중성지방 이란 무엇이고 중성지방이 왜 중요한지 알아보겠습니다. 건강검진을 받으셨다면 혈액검사결과에서 중성지방수치를 확인해 보세요.   1.중성지방 이란 무엇인가우리 몸에서 에너지를 생산하고 저장하는 데 사용되는 지방의 한 유형입니다. 우리 몸의 에너지원으로 없어서는 안 되는 요소이지만 너무 많은 중성지방은 건강에 해로울 수 있습니다. 중성지방은 콜레스테롤을 가늠하는 중요한 요소 중의 하나입니다.  중성지방은 혈액검사를 통해 간단하게 확인할수 있습니다. 중성지방(Triglycerides)의 정상수치는 150 mg/dL 이하입니다 150-200 mg/dL이면 경계수치에 들어가고 200 mg/dL이상이면 높다고 판단합니다. 2. 중성지방 수치가 높으면고중성지방이 건강에 미치는 영향고중성지방은 고혈압, 당뇨병 ..

HDL 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 건강관리에 있어서 굉장히 중요한 포인트 중의 하나입니다. 심혈관질환과 깊은 연관이 있기 때문인데요, 좋은 콜레스테롤이라고도 불리는 HDL 콜레스테롤이 무엇인지 콜레스테롤 관리는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다  콜레스테롤이란?콜레스테롤은  우리 몸에서 여러가지 중요한 기능을 수행하는 물질입니다. 주로 간에서 생산되며, 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생산에 필요합니다. 더불어 소화에 필요한 소화액의 주성분중의 하나이기도 합니다 그러나 콜레스테롤이 과다하게 체내에 축적되면 혈관벽에 쌓여 혈관을 막고 동맥경화와 관련된 심혈관 질환의 위험을 증가시킬수 있습니다.콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 HDL(고밀도 지단백)과 LDL(저밀도 지단백) 두 가지 유형으로 나누..