당뇨전단계(prediabetes) 를 규정하는 수치와 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨전단계는 당뇨병으로 진행할 위험이 있다는 신호를 보내는 검사수치를 보여주는 단계입니다. 이때 식단조절 운동 등을 실행하면 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있으므로 절대 무시해서는 안 되는 중요한 단계입니다   ▼당뇨전단계 관리방법▼    목차당뇨전단계란당뇨를 진단하는 기준당뇨전단계수치당뇨전단계 개선방안자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  당뇨전단계란당뇨전단계란 당뇨병으로 진행할 수 있는 위험이 있음을 알리는 단계입니다 하지만 아직 당뇨병은 아닙니다. 당뇨병을 진단할 때  공복혈당, 내당기능 장애, 당화혈색소 세 가지 정도를 보는데요. 이들 수치는 한꺼번에 확 올라가는 경우보다는 서서히 올라갑니다. 즉 몸에서도 개선해..

당화혈색소(hbA1C) 가 무엇인지 알아보겠습니다. 당뇨환자들이 혈당조절을 잘하고 확인할 수 있는 검사로 중요한 것이 당화혈색소 검사입니다. 이 검사가 중요한 것은 공복혈당등의 검사가 일시적으로 다르게 나올 수 있는 반면 당화혈색소는 최근 2-3개월 동안의 혈당 평균치를 반영해 주기 때문에 정확도 면에서 신뢰할 수 있기 때문입니다  1. 당화혈색소검사란?적혈구는 혈액내 산소를 운반하는 역할을 하는데 적혈구의 수명이 120일 정도 된다고 합니다. 당화혈색소란 적혈구 속의 헤모글로빈(혈색소)이 혈액속 의 포도당과 결합한 형태를 의미합니다. 적혈구의 수명이 120일 정도 되기 때문에 이는 최근 2-3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영해 줍니다.1.1 당화혈색소의 역할당화혈색소는 혈당이 지속적으로 높을 경우 헤..

중성지방 이란 무엇이고 중성지방이 왜 중요한지 알아보겠습니다. 건강검진을 받으셨다면 혈액검사결과에서 중성지방수치를 확인해 보세요.   1.중성지방 이란 무엇인가우리 몸에서 에너지를 생산하고 저장하는 데 사용되는 지방의 한 유형입니다. 우리 몸의 에너지원으로 없어서는 안 되는 요소이지만 너무 많은 중성지방은 건강에 해로울 수 있습니다. 중성지방은 콜레스테롤을 가늠하는 중요한 요소 중의 하나입니다.  중성지방은 혈액검사를 통해 간단하게 확인할수 있습니다. 중성지방(Triglycerides)의 정상수치는 150 mg/dL 이하입니다 150-200 mg/dL이면 경계수치에 들어가고 200 mg/dL이상이면 높다고 판단합니다. 2. 중성지방 수치가 높으면고중성지방이 건강에 미치는 영향고중성지방은 고혈압, 당뇨병 ..

HDL 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 건강관리에 있어서 굉장히 중요한 포인트 중의 하나입니다. 심혈관질환과 깊은 연관이 있기 때문인데요, 좋은 콜레스테롤이라고도 불리는 HDL 콜레스테롤이 무엇인지 콜레스테롤 관리는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다  콜레스테롤이란?콜레스테롤은  우리 몸에서 여러가지 중요한 기능을 수행하는 물질입니다. 주로 간에서 생산되며, 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생산에 필요합니다. 더불어 소화에 필요한 소화액의 주성분중의 하나이기도 합니다 그러나 콜레스테롤이 과다하게 체내에 축적되면 혈관벽에 쌓여 혈관을 막고 동맥경화와 관련된 심혈관 질환의 위험을 증가시킬수 있습니다.콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 HDL(고밀도 지단백)과 LDL(저밀도 지단백) 두 가지 유형으로 나누..