혈당 스파이크는 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상으로, 당뇨병 환자에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 혈당 스파이크는 현재 당뇨환자가 아니더라도 일어날 수 있는데 보통은 일시적이고 경미한 현상으로 곧 사라지는 경우도 많습니다. 하지만 혈당 스파이크가 자주 일어난다면 반드시 주의를 기울여야 합니다. 혈당스파이크에 대해 자세히 알아보겠습니다  1. 혈당 스파이크란 무엇인가요?1.1 정상 혈당 수치우선, 정상 혈당 수치를 살펴보겠습니다.공복 시 혈당 수치: 70mg/dL 에서 100mg/dL 사이식후 2시간째 혈당 수치: 140mg/dL 이하1.2 혈당 스파이크 정의혈당 스파이크는 위 정상 수치를 훨씬 넘어서 짧은 시간 안에 급격하게 상승하는 현상입니다. 식사 후 특히 쉽게 발생하며, 특정 ..

당뇨전단계(prediabetes) 를 규정하는 수치와 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨전단계는 당뇨병으로 진행할 위험이 있다는 신호를 보내는 검사수치를 보여주는 단계입니다. 이때 식단조절 운동 등을 실행하면 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있으므로 절대 무시해서는 안 되는 중요한 단계입니다   ▼당뇨전단계 관리방법▼    목차당뇨전단계란당뇨를 진단하는 기준당뇨전단계수치당뇨전단계 개선방안자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  당뇨전단계란당뇨전단계란 당뇨병으로 진행할 수 있는 위험이 있음을 알리는 단계입니다 하지만 아직 당뇨병은 아닙니다. 당뇨병을 진단할 때  공복혈당, 내당기능 장애, 당화혈색소 세 가지 정도를 보는데요. 이들 수치는 한꺼번에 확 올라가는 경우보다는 서서히 올라갑니다. 즉 몸에서도 개선해..

당화혈색소(hbA1C) 가 무엇인지 알아보겠습니다. 당뇨환자들이 혈당조절을 잘하고 확인할 수 있는 검사로 중요한 것이 당화혈색소 검사입니다. 이 검사가 중요한 것은 공복혈당등의 검사가 일시적으로 다르게 나올 수 있는 반면 당화혈색소는 최근 2-3개월 동안의 혈당 평균치를 반영해 주기 때문에 정확도 면에서 신뢰할 수 있기 때문입니다  1. 당화혈색소검사란?적혈구는 혈액내 산소를 운반하는 역할을 하는데 적혈구의 수명이 120일 정도 된다고 합니다. 당화혈색소란 적혈구 속의 헤모글로빈(혈색소)이 혈액속 의 포도당과 결합한 형태를 의미합니다. 적혈구의 수명이 120일 정도 되기 때문에 이는 최근 2-3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영해 줍니다.1.1 당화혈색소의 역할당화혈색소는 혈당이 지속적으로 높을 경우 헤..

중성지방 이란 무엇이고 중성지방이 왜 중요한지 알아보겠습니다. 건강검진을 받으셨다면 혈액검사결과에서 중성지방수치를 확인해 보세요.   1.중성지방 이란 무엇인가우리 몸에서 에너지를 생산하고 저장하는 데 사용되는 지방의 한 유형입니다. 우리 몸의 에너지원으로 없어서는 안 되는 요소이지만 너무 많은 중성지방은 건강에 해로울 수 있습니다. 중성지방은 콜레스테롤을 가늠하는 중요한 요소 중의 하나입니다.  중성지방은 혈액검사를 통해 간단하게 확인할수 있습니다. 중성지방(Triglycerides)의 정상수치는 150 mg/dL 이하입니다 150-200 mg/dL이면 경계수치에 들어가고 200 mg/dL이상이면 높다고 판단합니다. 2. 중성지방 수치가 높으면고중성지방이 건강에 미치는 영향고중성지방은 고혈압, 당뇨병 ..