인슐린저항성이란 무엇일까요? 인슐린이 저항한다 즉 잘 작동을 안 한다는 것이겠지요. 인슐린저항성을 개선하는 방법에 대해 알아보기 위해 인슐린의 역할과 원리에 대해 쉽게 설명해 보겠습니다.  인슐린의 역할인슐린은 췌장에서 분비되며 혈당유지에 관여하는  호르몬입니다. 우리몸의 혈당 즉 혈액 속의 당분은 일정 수준으로 항상 유지되어야 합니다. 음식을 섭취하여 혈당이 올라가면 췌장의 베타세포에서는 인슐린을 분비합니다. 인슐린은 포도당을 우리몸의 각 세포로 이동시키는 역할을 하며 혈당량을 조절합니다. 췌장의 인슐린 분비가 원활하기 않거나, 인슐린이 제기능을 하지 못하면  혈당량이  일정한 수준을 유지하기 힘들게 되고 당뇨병이 오게 됩니다 인슐린 저항성의 이해간단하게 말하면 , 세포들이 인슐린의 작용에 대해 반응을..